毎日、あつーい・・
セミももうすぐなくかな？？
そんな感じのぺこ地方です。
今日は、あっさりとスタミナのぺこ飯紹介。
まずは、あっさり。
おからをいれてあっさりヘルシーに。
おからビビンバごはんです。
いつものビビンバ炒めごはんに、おからをいれて炒めたもの。
カロリーもおさえられるし、あっさりいいですよ！
これは、生おからをいれました。
そして、スタミナ。
豚の野菜巻きのせうどん。
豚の野菜巻きをやきます。（あとで上にトッピング）
そして、ジューシーなお汁をゆでたうどん・お好みの具をいれて吸わせます。
これで豚のうまみをふくんだうどんも完成。
スタミナ満点！
夏バテしらずのぺこ飯完成でーす（＾＾*）
あつーーーーい視線の先には。。
やっぱりごはん！！笑
さー、今日はサッカーみなくては！！！
１時までだなんて、
サポーターの皆さんのスタミナがもちますように～ｗ
*chiho*
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