私が留守の間、ぺこさんはちょびっとふくよかになったので（笑）
今日は、デトックスメニューです♪
じゃじゃーん♪
<材料>
○ささみ
○大根
○セロリ
○トマト
○水
○オリーブ油
○にんにく少量
○パセリ（飾り）
<作り方>
①材料をきり、鍋にオリーブオイル・にんにくを入れ一緒に炒める。
②そこに、水をひたひたになるくらいまで入れ、コトコト煮ます。
③最後に、パセリをふりかけて完成♪
簡単でしょ？
今日はヘルシーに♪水分たっぷりデトックス★
この時期の大根は甘みも多くって美味しいですよ♪
私たちのメニューは鶏の水炊きでした。
大根おろしたっぷりとポンズをつけるのが、好き！
みなさんはいかがですか？
*chiho*
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