ぺこは、お腹がすくとアピールしてきます。
今日はこんなものをくれました。
いつもは、ひよこのピーピーやドーナツピーピー。
破れタオルだったりするのだけど。
今日はこれ！
うれしー♪
ハートだわ（親ばかｗ）
にんまりの私。
ぺこには、こんなお返し。
今日はちょっと時間をかけたピラフ♪
サンプルでいただいたシカ肉と直送アスパラを使って。
シカ肉ピラフ。
おかわりしてましたよー。
次の日記にレシピＵＰしまーす♪
*chiho*
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2009 年 6 月 9 日
この顔が見たくって♪♪
このテンションが見たくて。
私はがんばっちゃうんだと思います。
一愛犬家。
ストラップまでぺこにしました♪
つくってもらっちゃった！プチ自慢ｗ
そんな私はやっぱり誰が見ても親ばかです。
chihoちゃんは犬の話になるとテンションあがるよねーなんて言われたし（笑）
ふふ。そうですか？まそうかも。わんこの顔と名前を覚えるの実は特技です。
今日の愛情ごはんは、ささみのチャプチェ。
①茹でたささみとお好みのお野菜を刻んでおく。
②春雨を３分ゆでておく。ゆでたらザルにあげてからカットする。
③ゴマ油をうすくしいて温めたフライパンで①②をいため完成♪
＊chihoの豆知識＊
春雨ってヘルシー食材って思われてますが。。
実はそんなことないんです！（びっくりですか？ｗ）
人気の春雨スープなんかには、低カロリーとカップ容器に書いてあったりしますしね。
春雨そのものはでんぷんのかたまりなので、
実のところカロリーはそれほど低くないんです。
でも！
なんでヘルシーと言われているか。
春雨はゆでると水を吸ってふくらみ３０ｇも食べればお腹いっぱいになるんです。
ふつうの麺類３０ｇより、水分を含んだ３０ｇの春雨の方が低カロリーになるんです。
普通の麺に比べたらヘルシーという”ヘルシー”だけが独り歩きしてる気がします。
どんな食べ物も上手にほどよく取り入れること＊
大事です♪
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